Lichaam en geest

Oefentherapie mensendieck

Oefentherapie mensendieck

Cursusnummer:
LME111

Oefentherapie Mensendieck is een therapie om door middel van een goed spiergebruik te komen tot verbetering van lichaamshouding en beweging.

Lees meer
  • 24 sessies van 0 uur en 50 min Toon details
    • 1: dinsdag 16 sep 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 2: dinsdag 23 sep 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 3: dinsdag 30 sep 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 4: dinsdag 7 okt 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • Herfstvakantie: dinsdag 14 okt 2025
    • 5: dinsdag 21 okt 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 6: dinsdag 28 okt 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 7: dinsdag 4 nov 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 8: dinsdag 11 nov 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 9: dinsdag 18 nov 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 10: dinsdag 25 nov 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 11: dinsdag 2 dec 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 12: dinsdag 9 dec 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 13: dinsdag 16 dec 2025 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • Kerstvakantie: dinsdag 23 dec 2025
    • Kerstvakantie: dinsdag 30 dec 2025
    • 14: dinsdag 6 jan 2026 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 15: dinsdag 13 jan 2026 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 16: dinsdag 20 jan 2026 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 17: dinsdag 27 jan 2026 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 18: dinsdag 3 feb 2026 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • Voorjaarsvakantie: dinsdag 17 feb 2026
    • 19: dinsdag 24 feb 2026 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 20: dinsdag 3 mrt 2026 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 21: dinsdag 10 mrt 2026 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 22: dinsdag 17 mrt 2026 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 23: dinsdag 24 mrt 2026 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 24: dinsdag 31 mrt 2026 - 09:30 – Balletzaal Kuiperspoort
  • € 325,00 Betalen in 2 termijnen is mogelijk. Toon details
    • Eerste betaling/aanbetaling: € 162,50 gepland voor dinsdag 2 september 2025
    • Betaling 2: € 162,50 gepland voor vrijdag 24 oktober 2025
  • Jasperina Statema
  • Balletzaal Kuiperspoort Toon adres-info
Startdatum
Lesvorm
Pilates

Pilates

Cursusnummer:
LIP112

Pilates is een trainingsvorm voor lichaam en geest. Belangrijk is dat iedereen binnen haar of zijn eigen mogelijkheden beweegt. De nadruk bij de oefeningen ligt op de spieren die voor de ondersteuning van de wervelkolom zorgen en een goede totale balans van de lichaamshouding.

Lees meer
  • 24 sessies van 0 uur en 50 min Toon details
    • 1: dinsdag 16 sep 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 2: dinsdag 23 sep 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 3: dinsdag 30 sep 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 4: dinsdag 7 okt 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • Herfstvakantie: dinsdag 14 okt 2025
    • 5: dinsdag 21 okt 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 6: dinsdag 28 okt 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 7: dinsdag 4 nov 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 8: dinsdag 11 nov 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 9: dinsdag 18 nov 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 10: dinsdag 25 nov 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 11: dinsdag 2 dec 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 12: dinsdag 9 dec 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 13: dinsdag 16 dec 2025 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • Kerstvakantie: dinsdag 23 dec 2025
    • Kerstvakantie: dinsdag 30 dec 2025
    • 14: dinsdag 6 jan 2026 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 15: dinsdag 13 jan 2026 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 16: dinsdag 20 jan 2026 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 17: dinsdag 27 jan 2026 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 18: dinsdag 3 feb 2026 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • Voorjaarsvakantie: dinsdag 17 feb 2026
    • 19: dinsdag 24 feb 2026 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 20: dinsdag 3 mrt 2026 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 21: dinsdag 10 mrt 2026 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 22: dinsdag 17 mrt 2026 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 23: dinsdag 24 mrt 2026 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
    • 24: dinsdag 31 mrt 2026 - 11:30 – Balletzaal Kuiperspoort
  • € 325,00 Betalen in 2 termijnen is mogelijk. Toon details
    • Eerste betaling/aanbetaling: € 162,50 gepland voor dinsdag 2 september 2025
    • Betaling 2: € 162,50 gepland voor vrijdag 24 oktober 2025
  • Jasperina Statema
  • Balletzaal Kuiperspoort Toon adres-info
Startdatum
Lesvorm
Workshop Leren loslaten

Workshop Leren loslaten

Cursusnummer:
LCH110

Docente Marie-José Capello gaat in op de theorie van het loslaten, maar legt de nadruk op praktische oefeningen.

Lees meer
Startdatum
Lesvorm
Yoga

Yoga

Cursusnummer:
LGY112

Herstel je balans – fysiek en mentaal

Voel je je moe, gespannen of uit evenwicht door de overgang of andere processen?
Deze unieke yoga-workshop biedt méér dan standaard yogalessen:

 Speciaal afgestemd op vrouwen
Ondersteund door wetenschappelijke inzichten
Oefeningen voor lichaam, ademhaling & mindset
 Begeleiding door een ervaringsdeskundige yogadocente

Ervaar het verschil – voel je weer krachtig, soepel en rustig.
De effecten zijn voelbaar na enkele lessen en blijven doorwerken.

Lees meer
Startdatum
Lesvorm
workshop Vitaal & Lichter Leven

workshop Vitaal & Lichter Leven

Cursusnummer:
LCH111
Lees meer
Startdatum
Lesvorm
HeartMath Stress Reductie training

HeartMath Stress Reductie training

Cursusnummer:
LHM113

Onze hedendaagse hectische, steeds veranderende en veeleisende leef- en werkomgeving vraagt veel energie en uithoudingsvermogen. Dit levert vaak stress op.

Het HeartMath instituut in Amerika ontwikkelde hiervoor in samenwerking met neurologen en cardiologen, een speciaal programma dat gebaseerd is op enkele decennia onderzoek, waarmee het  programma wetenschappelijk is onderbouwd.

Lees meer
Startdatum
Lesvorm